دلایل عاطفی سرد بودن زنان در ارتباط جنسی‌شان چیست؟
رابطهٔ جنسی رابطه ای کاملاً خصوصی است و یک موضوع مهم و فردی به حساب می آید؛ تجربیات جنسی، مشکلات و بحران های حل نشدهٔ رابطهٔ عاطفی، سلامت جسمی، سلامت روانی و … همه در کیفیت رابطهٔ جنسی شما تأثیر گذار است.
بارها و بارها طی مشاوره هایی که داشتم با بی میلی و سرد مزاجی زنان روبرو شده ام که حاصل آن تجربه کردن دوره هایی افسردگی و اضطرابی در دراز مدت بوده است اگر زنها از ارتباط جنسی خود لذت نمی‌برند یا تمایل به برقراری رابطهٔ جنسی خود با همسرش را نداشته باشد دچار سرد مزاجی شده اند در بعضی از مواقع زن به دلیل به سر بردن در شرایط روحی و روانی و عاطفی خاص توانایی همبستر بودن فقط با همسر خود را از دست می‌دهد در صورتی که از لحاظ فیزیولوژی جنسی هیچ مشکلی ندارد.
و این بی میلی فقط به خاطر خسارت‌ها و مشکلات حل نشده ای که در ارتباط عاطفی وجود دارد بوجود آمده است.
نشانه های بارز سرد مزاجی زنان
- نداشتن اشتیاق، شور و شوق،
- فرار کردن و یا بی تفاوتی در برقراری رابطهٔ جنسی
- مشکلات در ارگاسم
- احساس درد در هنگام فعالیت جنسی
- داشتن دردهای عضلانی هنگام دخول
- نداشتن تحریک جنسی
- خشکی واژن
- از بین رفتن سریع تحریک جنسی
دلایلی که در زنان باعث بوجود آمدن سرد مزاجی می‌شود
- افزایش سن
- مشکلات هورمونی
- استفاده از داروها
- سبک زندگی ناسالم
- مصرف مواد و الکل
- نداشتن اعتماد به نفس
- داشتن اضطراب زیاد
- تجربه کردن دوره های افسردگی مزمن
- وجود بحران و مشکلات زیاد
- نداشتن امنیت روانی و مالی و جنسی
- نبود صمیمیت در بین زوجین
- نداشتن تعهد و مسئولیت پذیری همسر
- تعارضات و مشکلات حل نشده کاری
- فشارها و خستگی بسیار زیاد کار و فعالیت‌های شدید روز مره
- تجربه کردن مداوم احساس پوچی و بی معنایی مزمن.
- داشتن تجربه های تلخ در گذشته در رابطه با رابطهٔ جنسی
- سو استفادهٔ جنسی در دوران کودکی، نوجوانی، جوانی، توسط محارم و یا غریبه ها
- افسردگی پس از زایمان
- داشتن باورهای غلط و اشتباه
انواع درمان بی میلی زنان
- درمان دارویی
- درمان شناختی رفتاری
در درمان بی میلی جنسی زنان اگر از لحاظ فیزیولوژیکی و هورمون مشکل داشته باشید و یا دچار افسردگی مزمن و اضطراب شده اید می توانید به پزشک زنان و نازایی و یا متخصص غدد و یا روان پزشک خوب مراجعه کنید و دارو بگیرید و با استفاده از دارو بعد از مدتی نتایج را بررسی کنید.
اگر احساس میکنید که در ارتباط عاطفی شما و در صمیمیت شما خللی وارد شده است و از لحاظ فکری و احساسی و عاطفی نمی‌توانید با همسر خود همبستر شوید و میتوانید از یک سکس تراپیست و یا زوج درمانگر ماهر در این زمینه کمک بگیرید.
سعی کنید که صمیمیت خود را ارتقا دهید با تفکر عمیق و جواب دادن به همهٔ سوالاتی که در این مطلب گنجانده شده شما به طور اتو ماتیک به پاسخ می‌رسید.
این سوالات را به دقت پاسخ دهید
- بررسی کنید ببینید از چه زمانی دچار بی میلی جنسی شده اید؟
- دلیل بی میلی جنسیتان را چه میدانید؟
- آیا مشکلاتی را که در ارتباط عاطفیتان وجود دارد واقعأ لاینحل است؟
- نقش خودتان را در بوجود آمدن آن مشکلات بی میلی جنسیتان چیست؟
- دوست دارید چه اتفاق خوشایندی برای شما بیافتد که هیجانات مرده در درونتان زنده شود؟
- برای تجربه کردن احساسات خوشایند خود شخص شما باید چه کارهایی را انجام دهد؟
- برای تداوم بخشیدن به تکرار اتفاقات خوشایند و تجربه کردن احساس تعلق و عشق و صمیمیت بین شما و همسرتان باید چه کارهایی را انجام دهید؟
- برای حل کردن دلزدگی و فرار از یکنواختی ارتباط عاطفیتان چه برنامه هایی دونفری را دراز مدت میتوانید اجرا کنید؟
- خصلتهای خوب شما و همسرتان و داشته های مشترک زندگیتان چه چیزهای ارزشمندی است؟
- خود شما هر روز برای حفظ ارتباط عاطفیتان چه کارهایی انجام می‌دهید؟
- همسر شما برای حفظ ارتباط عاطفی چه کارهایی هر روز انجام می‌دهد؟
- اگر همهٔ کارهای خوبی که روزانه هم شما و هم همسرتان برای حفظ و بقای ارتباط عاطفیتان انجام می‌دهید حذف شود زندگی و ارتباط عاطفیتان دستخوش چه ضرر و زیان‌های می‌شود؟
- شما در ارتباط عاطفیتان کدام یک از احساسات ناخوشایند منفی، احساس گناه، احساس ترس، تنهایی، انزوا، طرد شدگی، اضطراب، افسردگی،و بی تفاوتی را تجربه میکنید؟
- دلیل تجربه کردن این احساسات مخرب ویرانگر چیست؟
- خود شما چه نقشی در پیدایش و ماندگاری این احساسات منفی دارید؟
- رفتارهای جایگزین مثبت و متنوع و معنوی و شادی آور شما چیست؟
- همین الان تصور کنید که ارتباط عاطفی شما در مسیر بهبودی قرار گرفته است؟ چقدر به آرامش می‌رسید؟
برای سلامت رابطه تان تمرین کنید
لطفأ فقط به خاطرات خوب گذشتهٔ روزهای آشنایی‌تان را مرور کنید و باز هم مطمئن باشید همان خاطرات تکرار می‌شود به شرطی که هرگز نا امید نشوید.
یادتان باشد که قدم برداشتن برای بهبودی در رابطهٔ جنسی با همسرتان خیلی مقدس و منزه است چرا که علاوه بر این که خدمتی به خودتان می‌کند قطعأ فداکاری و گذشت هم در حق همسرتان کرده اید و بچه ها و فرزندانتان هم ثمرهٔ این ارتباط مقدس به آرامش می‌رسند.
وقتی شما جنس نگاهتان و احساستان به ارتباط جنسی پر شور و حرارت و ارزشمند باشد و رابطهٔ میان فردی و شغلتان هم قطعأ پر بار تر خواهد.
شما باید روزانه حافظ ارتباط عاطفیتان باشید رابطهٔ جنسی علاوه بر این که به صورت فیزیکی و جسمانی و ذهنی انجام می‌گیرد به روی بعد معنویت و روحانی شما هم تأثییر گذار است.
یادتان باشد که باید تمرین کنید و تلاش کنید که به راحتی بتوانید احساسات خود را بیان کنید و غرور و خود خواهی خود را کنار بگذارید.
از کلمات محبت آمیز کوتاه و ساده بسیار زیاد استفاده کنید شما باید بدانید که همسرتان واقعاً چقدر تشنهٔ محبت و توجه و قدر دانی شماست.
صادقانه به این سوالات پاسخ دهید
- در رفتارهای روزانهٔ شما چقدر ملایمت، احترام، توجه، قدر دانی، بخشش، فروتنی،ظاهری آراسته ، صداقت و راستی و درستی وجود دارد؟
- هر روز چقدر از احساسات و عواطف و مشکلات روزانه و نگرانی‌های آینده همسرتان خبر دارید؟
- چقدر در رابطه با احساساتتان با همسرتان صحبت میکنید؟
- چقدر در برابر مشکلات و بحران ها از همسرتان حمایت و پشتیبانی میکنید؟
- چقدر به همسرتان کمک میکنید و باعث شادی و شور و اشتیاق همسرتان استید؟
- آیا میدانید که همسرتان از چه چیزهایی خوشش می آیدو دوست دارد اوقات فراغتش را چگونه پر کند و چه کارهایی انجام دهد؟
- راستی دلخوشی های و نگرانی‌ها، ترسها و نیازهای همسرتان را می‌شناسید؟
دوست عزیز پاسخ دادن و به دنبال راه حل بودن برای تک تک سوالات قطعاً باعث ایجاد انگیزه و شور و شوق در برقراری رابطهٔ جنسیتان می‌شود.
شماباید به خوبی بدانید که در ارتباط عاطفیتان چه می‌خواهید و خواسته هایتان را شفاف بیان کنید.
سعی کنید موقع بیان خواسته هایتان هرگز غر نزنید، شکایت نکنید، چون غر زدن و شکایت کردن باعث به تعویق افتادن اجرای مسئولیت پذیری در همسرتان می‌شود.
غر زدن‌های مداوم باعث می‌شود طرف مقابلتان احساس بی کفایتی و ناشایسته بودن کند.
مواظب لحن کلامتان باشید یک لحن مهربانانه بدون انتقال دادن حس طرد شدگی داشته باشید.
وقتی خواسته ها و نیازهایتان در مدار برآورده شدن قرار می‌گیرد قطعاً احساس صمیمیت بیشتری با همسر خود تجربه می کنید. و شور و شوق و انگیزه ارتباط جنسیتان بالا می‌رود.
هرگز انتظار نداشته باشید که همسرتان ذهن خوانی کند شما باید خواسته های خود را بیان کنید و شفاف و واضح حرف بزنید تا همسرتان دچار سردر گمی نشود.
در این فرایند درخواست‌ها هرگز از حقه بازی و ریا کاری استفاده نکنید فراموش نکنید.
مردها ذاتاً موجوداتی خیلی ساده هستند و پیچیدگی زنها بیشتر است؛ مردها ظاهری محکم اما از درون بسیار نرم هستند.
تمام گامهایی که شما در فرایند صمیمیت بر می‌دارید باید توام با صداقت و محبت و یک رنگی باشد و معنویت و شادی هم سرلوحهٔ زندگیتان باشد؛ در غیر اینصورت مردها رفتارهای ساختگی و بی کیفیت و بی ارزشی را خیلی زود تشخیص می‌دهند و در لاک دفاعی خود فرو می‌روند.
شما باید تمام گامهایتان در ارتباط عاطفیتان جهت اشتیاق و همبستگی باشد جنس رفتارها و قدمهایتان باید واقعی و آگاهانه و هوشیارانه و معنوی باشد لطفأ تمام تلاشتان این باشد که قدرت و خشنودی در همسرتان زنده نگه دارید تا ارتباط عاطفیتان پویا و رابطهٔ جنسی با کیفیتی را تجربه کنید.
